jak gif

To zależy jakie produkty się kupuje To prawda że wiele rzeczy kosztuje np. tyle samo co w Tesco Edycja: Aha ja ogólnie opieram się na wrażeniach z okolic Manchesteru i Bolton, pewne fakty mogą się różnic od tego co jest w Londynie, ale jak sam zauważyłeś większosć rzeczy się zgadza No ale żeby nie było: COUNTER BEEF RUMP STEAK 1kg Tesco [...]

[...] przemyślenia...SOG dla autora Ja zacząłem cwiczyć,bo chciałem być wiekszy,silniejszy...i to pokochałem...lubie czuć ten gryf w ręce,czuć zmeczenie po treningu...i ta radosć jak dokłada sie pare kilo na sztange,jak po pewnym czasie uda pobić sie jakiś rekord...siłownia jest częscia mojego życia,źle sie czuje,jak opuszcze jakis [...]

Tak jak chcesz trzymac nizko ww to powinnas podbijac tluszczem kalorie, Jezli wypada ci posilek sporadycznie to bym sie nie przejmowala, nie chodzi o to by zawsze jesc jak w aptece, ale by tygodniowy bilans wychodzil mniej wiecej taki sam. Bysmy wiedzialy co ciaz i z czego. A odzywka jest zawsze praktycznym rozwiazaniem Jak pozno jest i padasz [...]

[...] ile x 9. brzuch: spinanie brzucha na maszynie siedząc - 2x15 (45kg, 50kg) 10. brzuch: skręty tułowia na twisterze 2x15-20 Miałam takiego lenia by wyjść z domu (jak ja nie lubię zimowej zimy), że jak już się ruszyłam to czasu starczyło tylko na 2 obwody. Kurczę, robią mi się odciski od sztangielek, muszę pomyśleć o rękawiczkach. [...]

ok, na tłusto, choć z tym jedz ile wlezie to się jednak nie posłucham, bo jak się znam to by wlazło, oj wlazło Ooo, boczek, dobrze, że o nim wspomniałaś, uwzględnię na pewno , i zapomniałabym o awokado . Co do kiełbas to nie mam pewnego dostawcy, a do kupnych jestem od jakiegoś czasu zrażona. Na początek idzie śledź (i jeszcze obfite w węgielki [...]

[...] że przedokresowego brzucha pozbyć się nie da odwodnieniem, to już szybciej puste jelita w tym pomogą. Piszę to tak na wypadek, gdyby mnie znów naszły takie pomysły - lepiej jak przetestuję to sobie w spokojnym czasie. Następny tydzień z racji braku czasu amku nie planowane, przygotowanie "na oko"; po podliczeniu przykładowego dnia [...]

zalezy ile z wagi zlecisz jak kilka kilo od 5-10 to bedzie widac ze sie zmnieszyłes objętosciowo ale nabrałes fajnych kształtów hehe

no co Ty tato, jak tatuś zrobi dziubek to nie ma*****a we wsi ja nie spamuje, przynajmniej mało. Odświeżyłem poprostu posta.. bo spadał. A może będzie mniej pytań, bo mnie już nudzi się odpisywanie na to samo. WIęcej kcal spalam, chudne od tego, a w dodatku palce mnie bolą już

Jak daje Ci tylko 6 ćwiczenie wycisk to nei wiem jak Ty to robisz? Mi daje wycisk ćwiczenie 4 najbardziej.

[...] regularność - ale chodzi o to, ze już kilka razy nie zrobiłes czy tylko trenujesz o różnych porach?? przecież nie da się pzrez 6 tyg zawsze w tym samym czasie ćwiczyć. ale jak już robisz to trzeba się przykładać... no ja nie wiem. może bym kontynuował, ale wszystko zależy od dalszej konsekwencji. co myślicie chłopaki?? a na pzzryszłość - nie [...]

ja jutro bede robil 6 dzien ale cwiczylem troche niedokladnie bo nie doczytalem dobrze jak to robic i mam 2 pytania: czy jak teraz od 6 dnia bede robil wszystko 100% dokladnie to efekt koncowy bedzie rownie dobry? i czy musze ograniczyc posilki cwiczac czy moge normalnie jesc(wiem ze nie wiecie ile jem ale ok 5 posilkow dziennie z czego 3 do [...]

"Raz, że slasher to zupełnie inny typ filmu..." Mam nadzieję, żę oglądnąłeś trailer bo nie bardzo się rozumiemy. To oczywiste że to nie jest slasher jako typ gatunku filmowego, który zaczęto kręcić w latach 70-tych. Miałem na myśli nacisk jaki został położony na eliminacje wrogów, która w tym przypadku przypomina rzeznię o wiele [...]

[...] miał dobre nogi w "Rockym 3" (nogi widać w scenie biegania z Apollo na plaży) był mega docięty i nogi też robiły wrażenie, tak samo w "Na krawędzi" jak w bezrękawniku i spodenkach wisiał na linie między górami - masakra w "Rocky Balboa" i reklamie odżywek też kopyta nabite także coś tam robi z nimi, a nie jak [...]

[...] na wygraną kogokolwiek. Walka Fedora z Minotauro była tego najlepszym przykładem. I chociaż teraz Emalienko będzie pewnie przez wielu uznany za potwora nie do pokonania (jak jeszcze niedawno Sapp) to wszystko się może zdarzyć i być może niedługo polegnie w walce z kimś teoretycznie słabszym ale chyba właśnie na tym polega piękno MMA. Liczy [...]

[...] za jego piękne walki i odwagę lecz jednocześnie należy pamiętać o tym, że winę za taki koniec kariery (tak, chyba jednak tak to już trzeba nazwać) ponoszą jego promotorzy jak i on sam (alkohol, papierosy i ogólnie mało sportowy tryb życia).< ale to wlasnie stanowilo o sile Sakuraby(alkohol itd ze nie byl typowym tempym sportowcem [...]

[...] że wychodzę na Jehowę, ale te dwa cytaty chyba się z lekka wykluczają. Nie masz maszyn do nóg na siłowni? To raz Według Ciebie wspięcia napalce z ciężką sztangą są dla kolan jak ciepły letni deszcz? "Brzuch jak mi się zachce to robię brzuszki." Uważaj na przepuklinę "FU - moje doświadczenie opiera sie na cyklach na mono, tcm oraz [...]

[...] tylko co do wiosłowania w pionie - tego typu niuans powinien być wyraźnie zaznaczony przy takim filmie, który niby ma być pokazowy. My wiemy o co w nim biega, ale co będzie jak zobaczą go osoby nie mające doświadczenia i ćwiczące w domu? Plecy chyba wyczułem jakoś stosunkowo wcześnie - ale moje plecy to osobna kwestia Wszystko się właśnie [...]

Nie spamujesz, po to jest ten temat by wyjaśniać kwestie związane z plecami Ja robię do brzucha, ale słuchaj organizmu - jeśli czujesz placy jak robisz nisko - to tak rób. Tak na marginesie - czasem jak robię jakieś ćwiczenie "prawidłowo" to go nie czuję - a "nieprawidłowo" pięknie wchodzi. Na pewno unikać należy zawsze [...]

chciałem się dowiedzieć o co chodzi z "grubością pleców" ?? Chodzi o zwiększenie masy mięśniowej, przy mniejszym zwiększeniu ich szerokości ??(tzn zeby nie wygladac jak kwadrat tylko taki facet z okładek dla kobit ?)

Ja nie byc Krzych, ale jak wybrac jedne cwiczenie na plecy to martwy byc ciag.. Kolos: THX za soga Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-29 18:01:47